221日目

朝ごはん

夜ごはん

もはや何のために続けてるのか分からない日記
まあいいか
総カロリー1572

身体に良いものを食べようと思っててもなかなか難しいので悪いものを出来るだけやめることにしよ

例えば脂肪分たっぷりのおやつとかね
どうせ甘いもの摂るなら野菜ジュースとか飲み物で摂ろうかと

ポテチは以外にも最近食べてないんやけどもちろんポテチも控えてしょっぱい物ほしいときは比較的脂肪やカロリーが少なく、栄養として摂取できるものにしていきたいな

まあいつまで続くかわからんけど
おやす巳